Anak-anak pasti sangat suka makan selai kacang rendah gula. Bunda, jangan larang mereka mengonsumsi selai yang kaya protein itu karena mengandung banyak manfaat.
Berikut ini 4 manfaat penting selai kacang untuk kesehatan anak-anak yang wajib Anda tahu.
- Mendukung perkembangan otak anak
Selai kacang mengandung seng, natrium, kalium, fosfor, magnesium, zat besi, kalsium, vitamin E, folat, niacin, thiamin, vitamin B6, lemak omega 3 dan bahkan riboflavin. Semua kandungan itu bermanfaat untuk mendukung perkembangan otak anak-anak.
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Selai kacang mengandung resveratrol yang merupakan jenis biokimia. Kandungan tersebut dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan penyakit.
- Lindungi anak dari radikal bebas
Manfaat lain dari kacang adalah mengandung antioksidan. Ini dapat melindungi anak Anda dari kerusakan radikal bebas.
- Membangun kekuatan otot dan tulang
Kandungan protein di dalam selai kacang tak hanya berperan penting untuk perkembangan otak anak Anda. Tetapi juga dapat mendukung pertumbuhan otot dan menguatkan otot hingga dewasa nanti.
